¿que ejercicios puedo hacer para los antebrazos?

Adrian O ¿que ejercicios puedo hacer para los antebrazos? hola quisiero dar un mayor volumen a los antebrazos soy delgado pero no tengo tiempo de ir al gym al gun otro ejercicio para los antebrazos

¿los ejercicios mas efectivos para un abdomen con cuadritos?

Israel M ¿los ejercicios mas efectivos para un abdomen con cuadritos? hola me urge tengo 2 meses para tener “cuadritos” y necesito los ejercicios mas efectivos para los abdominales de preferencia de los abdominales medios ya que los superiores son muy faciles bueno agradeceria su ayuda grax!!!!!

¿Luxacion de hombro y natacion.?

¿Luxacion de hombro y natacion.? Hola!!! Me gustaria que me asesoraran sobre la siguiente cuestion: En abril del año pasado se me salio el hombro derecho hacia atras. La recuperacion ha sido muy lenta (voy al gimnasio poco peso). La verrdad que es una lesion bastante dura (dolor algunas noches, miedo a hacer segun que […]

¿ejercicios para marcar abdominales,fortalezer brazos y espalda ?

vicente.pavani ¿ejercicios para marcar abdominales,fortalezer brazos y espalda ? que ejercicios abdominales puedo hacer para marcar los abdominales ? y ejercicios para fortalezer brazos y espalda. le agradeceria si me pudieran decir cuales ejercicios me conviene hacer en mi hogar. gracias y adios.

hacer ejercicios abdominales provoca dolor de espalda?

maria lorena s hacer ejercicios abdominales provoca dolor de espalda? no considero que sean tan exigentes mis ejercicios, despues de correr por las mañanas por el parque , me tumbo sobre un banco de piedra y trato de elevar el pecho con manos detras de la nuca, estoy un buen rato intercambiando movimientos de este […]

¿alguien sabe mas acerca de la lesion de Randy Orton?

gaтιтa loca ¿alguien sabe mas acerca de la lesion de Randy Orton? Según los informes que nos llegan desde Estados Unidos, Randy Orton se dislocó el hombro anen Over the Limit. Al terminar su pelea contra Edge, un enjambre de médicos le esperaron en backstage para tratar de remediar la lesión. Jerry Lawler se basó […]