¿Creatina monohidratada es buena para subir de peso y masa??tiene algun efecto secundario?

musculacion

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frozen wordl

¿Creatina monohidratada es buena para subir de peso y masa??tiene algun efecto secundario?
hola. estoy en un plan para subir de peso.. como mas alimentos y saludables y ago ejercicio…y quisiera saber si la creatina.. es buena para aumentar masa muscular.. me an contado q solo hace q retengas liquido y q si dejas de tomarla pierdes la masa ganada…y qeria saber si es peligrosa para la salud…


Mas Votada amigo

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United States

Answer by ·/_w@¡(/)3r_/·
buena pregunta.!
yo ahorita lo estoy tomando antes de comenzar mi ronda de ejercicios..
pero no se que efectos secundarios tiene xD

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Fantastico!

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