¿Cuantas calorias se queman en 30 minutos de musculacion ?

musculacion

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SSS

¿Cuantas calorias se queman en 30 minutos de musculacion ?
Hola.

Vereis yo voy al gimnasio cada dia y hago 50 minutos de musculacion. Asi que descontando el calentamiento y los ratos en los que descansas lo dejaria en 30 minutos de musculacion.
Ago 100 repeticiones de cada ejercicio:
Espalda alta
Espalda baja
Hombros
Gemelos
Abductor
Aductor
Abdominales
Y por ultimo 3 maquinas que se basan en la parte entre la cadera y los gemelos.

Cuantas calorias se queman ??


Mas Votada amigo

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United States

Answer by 😉
mira, esta pagina es interesante

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United States Vitónica respónde: ¿qué ejercicios realizar para ensanchar la espalda?

Además, podemos echar mano a ejercicios con pesas, de musculación, como el pull over con mancuerna que trabaja el dorsal ancho y el serrato anterior, así como las dominadas para los más entrenados que solicitan más allá del dorsal ancho,
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Fantastico!

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