¿Hacer rutina de musculacion 3 veces por semana quema grasas?

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¿Hacer rutina de musculacion 3 veces por semana quema grasas?
Quisiera saber si hacer musculacion 3 veces por semana (Lunes biceps y pecho, miercoles Espalda y triceps y viernes piernas y hombros) quema grasa? Estoy en mi peso ideal, tengo 17 años mido 170cm y peso 60kg, pero el tema es que me ha quedado un poco de panzita (poca… por lo cual no me preocupo mucho como antes… y ademas un poco de caderas), y quisiera saber si haciendo musculacion con el tiempo se va a acomodar? No me digan correr y cinta o bicicleta, porque la he hecho mucho tiempo porque baje 28kg de peso xD Y ya he termine agotado por eso lo deje ahora que no debo bajar mas y hago musculacion solamente, igual camino todos los dias considerablemente, minimo 40 minutos diarios a veces hasta 2 horas en forma discontinua.


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Answer by opacho
mira para la panza debes hacer abdomiles porque cuando tengas artos se te va a ir hachicando el estomago

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United States Peñarol: Da Silva cambia con Estoyanoff

Darío Rodríguez se exigió en la sala de musculación. De todos modos, aseguran su actuación. Simplemente tomó la precaución. El arquero Fabián Carini volvió a la lista de concentrados. El domingo estará en el banco de suplentes, por primera vez en el
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9 comments

  1. -DE VERDAD QUE DEMUESTRAS TU IGNORANCIA, APARTE DE QUE ES UN VIDEO DE LA TECNICA DE ENTRENAMIENTO, EL CULTURISMO NO ES UN DEPORTE DE FUERZA UNICAMENTE, SINO DE DESARROLLO MUSCULAR… ME GUSTARIA VER TUS MICHELINES, SEGURAMENTE LOS TIENES EN ABUNDANCIA.

  2. tengo mejor estado fisico que vos haci que cerra la cola y yo hago esto desde que tengo 16 años haci que callate si no sabes

  3. RAZON DE MAS PARA QUE CUIDES TUS COMENTARIOS, ALGUIEN QUE CONOCE Y AMA ESTE DEPORTE NO ESCRIBE ESTUPIDECES… Y POR TU LEXICO IMAGINO QUE ERES UN TIPO CORRIENTE Y ORDINARIO ADEMAS DE PROZAICO… EN FIN, QUE FLOJERA TENER QUE LIDIAR CON NACOS COMO TU… SALUDOS

  4. primero que nada no entiendo tu idioma segundo hablo por que se y esto es cualkier cosa y tercero yo no pedi tu opinion haci que no te metas

  5. ES LO UNICO SENSATO Y SINCERO QUE HAZ DICHO, “NO ENTIENDES NADA” … QUE LASTIMA, ANTE LA FALTA DE ARGUMENTOS SOLIDOS ES MEJOR CORRER, QUE CORRIENDO TAMBIEN SE GANA.

  6. cuando bajas las mancuernas , las estas bajando mucho entonces el musculo esta descanzando y esta mal….. eso es un fail !!!!

  7. LOS EJERCICIOS DE MUSCULACION TONIFICAN Y DESARROLLAN LOS MUSCULOS.

    PERO NO QUEMAN GRASAS. SU OBJETIVO NO ES ESE.

    LA GRASA Y EL MUSCULO SON DOS COSAS MUY DIFERENTES.

    SOLO LOS EJERCICIOS AEROBICOS QUEMAN GRASAS……..

    SI COMO DICES QUE TE HA QUEDADO UN POCO DE PANCITA…. NO TE DESESPERES…. PUEDES BAJAR LA INTENSIDAD DE TU ENTRENAMIENTO DURANTE UN TIEMPO…..

    OJO:

    NO SE TE VA A ACOMODAR NADA…. EL ABDOMEN NO SE ACOMODA SOLO….

    SI TIENES ABDOMEN FLACCIDO TIENES QUE HACER EJERCICIOS ABDOMINALES PARA ENDURAR Y DEFINIR LOS MUSCULOS….

    PERO SI TIENES GRASA EN EL ABDOMEN TUS MUSCULOS NO SE TE VAN A VER, PORQUE LA GRASA QUE ESTA POR ENCIMA LOS VA A TAPAR………………. ASI QUE TIENES QUE SEGUIR CON EJERCICIOS AEROBICOS SI QUIERES PERDER MAS GRASA…

    COMO DICES QUE ESTAS AGOTADO… MI CONSEJO ES QUE NO ENTRENES TAN FUERTE… DURANTE UN TIEMPO…. HASTA RECUPERARTE…. HAZ EJERCICIOS SUAVES…. CAMINAR MUCHO ESTA BIEN…

    Y DESPUES CUANDO TE SIENTAS MAS DESCANSADO PUEDES VOLVER A AUMENTAR LA INTENSIDAD DE TU ENTRENAMIENTO…. LOS ULTIMOS KILOS SON LOS QUE MAS CUESTAN.

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