en cuanto tiempo se puede curar un hombro dislocado?

Rocio S en cuanto tiempo se puede curar un hombro dislocado? Hola siempre me he preguntado en cuanto tiempo se puede curar un hombro dislocado y aunque no conozco ha nadie que lo aya sufrido ni si quiera yo por suerte siempre me lo preguntado porque no es roto si no sacado y es vastate […]

¿Hacer rutina de musculacion 3 veces por semana quema grasas?

¿Hacer rutina de musculacion 3 veces por semana quema grasas? Quisiera saber si hacer musculacion 3 veces por semana (Lunes biceps y pecho, miercoles Espalda y triceps y viernes piernas y hombros) quema grasa? Estoy en mi peso ideal, tengo 17 años mido 170cm y peso 60kg, pero el tema es que me ha quedado […]

Como distener y fortalecer los musculos del hombro?

kal el NANDO Como distener y fortalecer los musculos del hombro? Hola a todos, cuento que hace un tiempo tuve una lesion al hombro(deltoide posterior), el doctor me dijo que tenia tendinitis al infraespinoso. Hice un tratamiento y el doctor me dio de alta, me dijo que puedo volver al gimnasio pero de a pocos. […]

¿Cuantas calorias se queman en 30 minutos de musculacion ?

SSS ¿Cuantas calorias se queman en 30 minutos de musculacion ? Hola. Vereis yo voy al gimnasio cada dia y hago 50 minutos de musculacion. Asi que descontando el calentamiento y los ratos en los que descansas lo dejaria en 30 minutos de musculacion. Ago 100 repeticiones de cada ejercicio: Espalda alta Espalda baja Hombros […]

¿la creatina de universal nutricion es buena?

Juan Camilo Weber ¿la creatina de universal nutricion es buena? llevo 6 meses asistiendo el GYM y pues quisiera tomar creatina pero una tia me regalo un pote de creatina universal de 300 gramos micronizada y monohidratada queria saber si es buena da resultados quisiera respuestas concretas ya yo se que es la creatina y […]

Como combinar un quemador de grasa, creatina y proteina?

Pini como combinar un quemador de grasa, creatina y proteina? Quiero definir mi musculatura y aumentar la masa al mismo tiempo. Para tal efecto utilizo el quemador de grasa Ripped Fuel de Twinlab: 2 treinta munitos antes de almorzar y 2 una hora antes de entrenar. La creatine Loading Drink de Twinlab: 1 dosis 30min […]

¿Ejercicios de gluteos para hombres?

¿Ejercicios de gluteos para hombres? Estoy buscando ejercicios para fortalecer los gluteos y las piernas. Soy un principiante así que no se mucho del tema. ¿Conoceis ejercicios para hacer en casa que sean intensos? Es que estoy harto de buscar en internet y encontrar solo ejercicios para mujeres.

¿dudas sobre la hiperlaxitud articular en hombros?

¿dudas sobre la hiperlaxitud articular en hombros? buenas, mi pregunta es la siguiente, para empezar sufro hiperlaxitud articular en los hombros como ya les acabo de decir, la cuestion es que ya tengo 16 años y pues este problema no siento que se atenua ni nada por el estilo, ademas de eso sufro de lesiones […]