¿Puedo tomar creatina y con que?

Mateo M ¿Puedo tomar creatina y con que? Hola tengo 14 años y peso 62kg,aun no quiero empezar a tomar creatina lo hare poray en 1 o 2 meses,pero es que estoy haciendo ejersicio fisico y estoy llendo al gym,dieta no estoy haciendo estoy comiendo bien. La cosa es que ya e bajado 2 kilos […]

¿creatina monohidratada?

Boss ¿creatina monohidratada? quiero saber que pasa si la creatina se expone a temperaturas altas y se hacen bolitas, ¿todavia sirve para tomarla? la marca es CREATINE HARDCORE – muscletech. vence en noviembre 2010

¿biceps roto? y rutina de ejercicios de triseries en barras?

¿biceps roto? y rutina de ejercicios de triseries en barras? hola tengo 17 años y ago ejercicios en barras y he notado que mi biceps derecho esta como partido a la mitad las personas no lo notan pero yo si lo veo un poco y cuando lo toco con un dedo se siente como si […]

¿eliminar la retencion de liquidoss?

¿eliminar la retencion de liquidoss? Empece a tomar creatina y me veo mas gordo, ya se que la creatina no sube grasas si no que retiene mucho liquidos y necesito que me ayude a eliminarlo por que me veo feo :(, tomo la creatina universal me ayuda muchisimo con el futbol y gimnacio pero me […]

[URGENTE] para especialistas medicos?

pedro pablo Urgente para especialistas medicos? hola soy Fran tengo juego beisbol y mi duda es esta: Hace poco me puse a inventar levantando pesas y tenia una lesion en el hombro y en el codo. Y entonces se agraviaron mas las molestias. Mis sintomas son: Pesadez en el brazo de lanzar Dolor de codo […]